主題：愛與生命的迴旋曲
書名：成為一個人
日期：2007/11/28
地點：前程師生座談室
出席人：孫丕琳、簡杏桂、孫乙仙、趙化如、張宏美、張惠雅
【讀書心得 / 討論內容】
緣起：
繼上次讀書會「老師的12樣見面禮」的討論後，引發了我們思考心理治療的觀點，而選擇閱讀此書。
內容與心得：
「成為一個人」是由著名的人類心理學家卡爾、羅傑斯（Carl Rogers）所寫的一本有名的著作，這本書是一個治療者對心理治療的觀點，也是心理系很多心理課程的推薦參考書。當時覺得要看這本書需要很大的決心和努力，因為這本書一方面是偏向理論、概念、思想、討論類的書籍，另一方面這本書有將近500頁、3公分的厚度。
在當時，只是一小部份、一小部分的讀完它，因為實在是超越當時的心智年齡、感受與心得已不復記得，只知道很有收穫，是很有價值的一本書。現在如果有人問我，成為一個有內涵的心理諮商師要看那一本書，我當然會很肯定也很鄭重的向他推薦，一定要好好的看這本書。
在現今工商發達的時代，ㄧ切以「利」為本，人與人之間的相處，人與環境的相處，常常要面臨將人「物化」的衝突，所謂有沒有價值，是指單一種價值—實用的、立即的利益回饋，而那些看不到、要長久時間才能養成的價值，如「尊重」、「信任」、「涵養」，往往在整個文化的要求下，慢慢的被遺忘。這個時代，沒人想要花精力在沒有用的事上，除非後來可以賺大錢。有時候我會驚覺自己也慢慢的認同這樣的想法，最後連「成為一個」的意義都慢慢的失去，而和忙碌的螞蟻或蜜蜂沒有二樣。
而卡爾、羅傑斯從來都沒有忘記身為一個人的意義和價值，他不但是一個理想家、教育家，也是身體力行的實踐者。這本書也完全呈現這樣的情況，前面也多提到一些哲學思想，中間強調如何在諮商中助人，在生活上立足，最後則是在教育上、在社區上實踐的利弊分析。看到這裡，我不禁想到，在地球上有這麼多人活著，但是，只有幾個人能活出真正「人的生命」，這也是這本書真正想要表達的東西。他以自己為例，示範出如何活出像是一個人的生命，而不只是一個「公司的員工」、「社會的一份子」、「家庭的成員」或「學生的老師」……這種經過切割，扭曲或不完整的生命。我知道這種想法對大部分的人來說，像是空中畫大餅一樣的可笑，但也同樣的證明這種「成為一個人」的人的稀有和珍貴。
近幾年因為一些生命的轉折，讓我再次問起「我的生命有什麼目的？」「我到底該追求什麼？」「我的目標何在？」很神奇的是，當我再次翻開這本書，眼睛看到的就是這幾個問題。作者先肯定問題本身的重要性及對人的影響，其次整合出自古至今人類文獻中的六個價值向度：
一、以負責的、道德的、自我節制的方式去參與生命，欣賞並保存人類所獲致的成就。
二、強調以充沛的活力去克服種種障礙。
三、自足的內充生活，帶有充分而高張的自我意識，要的是對自己和他人有深切的洞識和同情。
四、對人、對自然的接納，為了能真切地回應促使人活著的力量。
五、感官的喜樂和自我的享受感。
六、「成為一個如其所是的自我」，這是作者以他和受輔者的關係所發現的，也是因為上面的向度都不能滿足自己而引申出來的。雖然看起來很荒繆，但是接著列出他的諮商經驗中的關係選擇，如：離開「應該」，拋開表面形象，不再迎合期待，不再取悅別人，邁向自我導引，邁向複雜的情慾、邁向開放的體驗，邁向接納他人，邁向信任自己，而成為當下存有（being）如其所是。看到這裡，會有一種前面五種向度整合及超越的新答案。
當我再一次問我自己我為什麼活著的時候，我知道有一位大師，很認真的回答了這個問題，而且這整本書的問題與答案，相信對你我的啟發還不只於此喔！
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